Bereit für dein neues, gesundes Ich?

Starte jetzt dein 12-Wochen-Ernährungsprogramm – individuell, alltagstauglich und wissenschaftlich fundiert.

Du willst deine Ernährung umstellen, weißt aber nicht wie und wo du anfangen sollst?

Egal ob Abnehmen, Zunehmen, gesünder leben oder mehr Energie – wir zeigen dir den Weg, der zu dir passt. Mit unserem 12-Wochen-Programm wirst du zum Ernährungsexperten deiner selbst.

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Das 12-Wochen Ernährungsprogramm

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Dein Körper. Dein Ziel.

Dein 12-Wochen-Ernährungsprogramm

Unser 12-Wochen-Programm bietet dir strukturierte Begleitung, fundiertes Ernährungswissen und individuelle Lösungen für deinen Alltag. Ohne Verzicht, ohne Diätstress – dafür mit spürbaren Erfolgen, die bleiben.

6x persönliche Beratungstermine im
2-Wochen-Rhythmus

2x professionelle InBody-Körperanalysen

2x individuelle Trainingsplanerstellung

12 Wochen Zugang zum Ladyfair Fitnesscenter

Individuelle Ernährungspläne ohne Verzicht

DGE-konforme Beratung auf neuestem Stand

Heißhunger? Wir haben die Tipps & Rezepte!

Motivation & Begleitung auf Augenhöhe

Individuelle Beratung

Individuelle Ernährungsberatung – so einzigartig wie du

Jeder Mensch ist anders – genau deshalb gibt es bei uns keine Pläne von der Stange. In unserer persönlichen Beratung schauen wir uns gemeinsam an, wo du gerade stehst, welche Ziele du verfolgst und was du wirklich brauchst.
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Ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder dich einfach wieder wohler in deinem Körper fühlen willst – wir entwickeln einen Plan, der zu deinem Alltag, deinen Vorlieben und deinem Tempo passt.
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Dabei begleiten wir dich Schritt für Schritt, geben dir Klarheit über Ernährung, Nährstoffe und gesunde Routinen – ganz ohne Druck, dafür mit echter Unterstützung.

Erfolge mit Fakten

Zahlen, die wirklich zählen – Mit professionellen InBody Körperanalyse

Zum Start und zum Abschluss deines 12-Wochen-Programms führen wir eine professionelle InBody-Körperanalyse durch.
Damit siehst du schwarz auf weiß, was sich wirklich verändert – von Muskelmasse über Körperfett bis hin zur Zellgesundheit.

Keine vagen Vermutungen, sondern klare Daten, die deinen Fortschritt sichtbar machen.
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So weißt du genau, wo du stehst – und was du bereits erreicht hast.

Effektive Methode

Genuss statt Verzicht – dein Plan, dein Alltag

Unsere individuellen Ernährungspläne passen sich deinem Leben an – nicht umgekehrt.
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Du bekommst alltagstaugliche Empfehlungen, die schmecken, satt machen und ohne ständigen Verzicht auskommen. Keine Verbote, keine Crash-Diäten – dafür nachhaltige Ernährung, die du wirklich durchhalten kannst.
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So erreichst du deine Ziele mit Leichtigkeit und Freude am Essen.

Ernährungsberatung – individuell & persönlich

Schon gewusst?
Wir bieten auch Ernährungsberatung als Einzelstunden a 45 Min. an!

In unserer 45-minütigen Einzelberatung im Ladyfair Fitnesscenter Gütersloh stehen du und dein Körper im Mittelpunkt. Gemeinsam entwickeln wir eine alltagstaugliche Ernährungsstrategie, die zu deinem Lebensstil passt – für mehr Wohlbefinden, Energie und sichtbare Erfolge. Nur für Frauen. Nur für dich.

So startest du mit deinem 12-Wochen Ernährungsprogramm

In 3 einfachen Schritten!

Fragebogen ausfüllen

Starte mit unserem Online-Fragebogen und beantworte uns ein paar einfache Fragen, damit wir das Ernährungsprogramm perfekt auf dich abgestimmt starten können.

Bedürfnisse besprechen

Erzähle uns von deinen Zielen und Wünschen. Gemeinsam planen wir den optimalen Einstieg für deine Reise in eine gesunde und ausgewogene Ernährung ohne Verzicht!

Dein Start bei uns

Komm vorbei und starte direkt mit deinem 12-Wochen Ernährungsprogramm.
Gemeinsam starten wir mit einer detailierten Körperanalyse und Trainings- sowie Ernährungsplanerstellung!

Deine Vorteile

Warum Lady Fair?

Entwicklung maßgeschneiderter Gesundheitspläne basierend auf persönlichen Vitalparametern.

Einsatz moderner Technologien für effektives Beweglichkeitstraining.

Zahlreiche Erfolgsgeschichten von Mitgliedern, die deine Gesundheitsziele erreicht haben.

Unterstützung durch erfahrene Gesundheitsexperten mit jahrelanger Erfahrung.

Fragebogen starten (2 Minuten)

Unsere Philosophie

Lady Fair Gütersloher erwartet dich mit einem ganzheitlichen Fitness- und Wellness-Konzept. Ob Workout an den neuesten Trainingsgeräten, ein abwechslungsreiches Kursprogramm oder einfach nur die Seele baumeln lassen in unserem Wellnessbereich – hier findest du alles für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.
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Egal, ob dein Ziel mehr Fitness, Rückentraining, Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Herz-Kreislauf-Training oder Prävention ist – in unserer familiären Atmosphäre kannst du unser vielfältiges Angebot optimal nutzen. Wir legen großen Wert auf eine persönliche und individuelle Trainingsbetreuung.
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Unser kompetentes Trainerteam – bestehend aus Dipl.-Fitnesstrainern, Fachtrainern für Sportrehabilitation und Ernährungsberatern – sorgt dafür, dass du deine persönlichen Ziele erreichst und dich rundum wohlfühlst. Sei unser Gast!

Der Mensch steht bei uns im Fokus. Wir helfen dir, deine Ziele zu verwirklichen und deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Ob Muskelaufbau, Gewichtsabnahme oder Rückentraining – wir stehen dir mit professioneller Beratung zur Seite.
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Dein Lady Fair Fitness in Gütersloher!

Gesundheit mit Herz und Verstand

Mitgliedschaft wählen

Lady Fair Gütersloh

Gesundheit- & Trainingszentrum

Was unsere Mitglieder sagen

Hilfsbereites freundlich Personal.Das Studio ist sehr schön und sauber.Saunabereich, ist auch unheimlich schön.Tolle Kursangebote!Ich kann es wirklich jeden empfehlen.

Irene Humphreys
Google Bewertung

Sehr entspannte Atmosphäre. Konnte keine "Neiderblicke" etc feststellen. Jeder trainiert in Ruhe für sich. Nettes Personal 😀. Etwas mehr Aufmerksamkeit durch das Personal gegenüber Neulingen wäre angebracht, was die Durchführung der Übungen angeht! Aber mal abwarten.. Sonst aber super und sauber!

Sandra Pipper
‍Google Bewertung

Super netter Service, gut gepflegte Geräte und sauber! Als Frau fühlt man sich hier sehr wohl.

Sebeiney Meyer
‍‍‍‍Google Bewertung

Mega schönes Fitnesscenter! Tolles Personal und man fühlt sich richtig wohl beim Training! Die Sauna ist zusätzlich auch der knaller!

Sabine M.
‍Google Bewertung

Ganz wunderbare Leute. Auch meine Frau hat einen sehr, sehr tollen Preis bekommen. Ich möchte mich ganz herzlich bedanken 🥰🥰🥰

Maher Jamalo
‍Google Bewertung

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